ผมเป็นหนึ่งในกลุ่มที่นึกไม่ออกว่าตัวเองมีความสุขครั้งสุดท้ายเมื่อไร เรื่องที่ทำให้เรายิ้มออกมาได้ก็ไม่แน่ใจว่ามันคือความสุขหรือเปล่า และในสังคมปัจจุบันนี้ คนเห็นแกตัวมากขึ้น มีค่านิยมว่าเงินเป็นที่มาของความสุข (สังเกตุนโยบายของทุกพรรคการเมืองได้) ชิงดีชิงเด่นกันแม้เป็นเรื่องเล็กน้อย (ถ้านึกภาพไม่ออกแวะมาที่สำนักงานของผมมีของจริงให้ดู) จนทำให้เราไม่สามารถที่จะไว้ใจใครได้ ด้วยเหตุนี้เว็บ action for happiness เขาเลยมีข้อแนะนำมาว่า 10 คีย์นี้ถ้าทำเป็นประจำสม่ำเสมอสามารถทำให้ชีวิตเรามีความสุขได้ ข้อแนะนำ 10 ประการนั้นมีอะไรบ้างเรามาดูกัน 1. การให้ การเป็นผู้ให้มีความสุขมากกว่าการเป็นผู้รับ ให้ความช่วยเหลือ ให้ด้วยการทำความดีกับผู้อื่น ไม่จำเป็นต้องเป็นการให้ด้วยเงินทองเพียงอย่างเดียว 2. มีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบ ๆ ตัว ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว เพื่อนร่วมงาน เพื่อนฝูง ให้ความรัก ความห่วงใยกับผู้อื่น เราเองก็จะได้สิ่งนั้นกลับมา 3. ออกกำลังกาย เป็นการทำให้จิตใจแจ่มใส สดชื่น 4. พอใจกับปัจจุบัน อย่าไปวิตกกังวลกับอนาคต หรือจมอยู่กับอดีต 5. เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ สม่ำเสมอ 6. ตั้งเป้าหมายในชีวิต เอาแบบที่ท้าทายความสามารถแต่ไม่ไกลเกินฝัน พอเราทำได้แล้วมันจะภูมิใจมาก 7. รู้จักยืดหยุ่น ปรับตัวให้รับกับความเครียด ความโศกเศร้า [...]
Blog Archives
ข้อแนะนำ 10 ประการที่ทำให้ชีวิตมีความสุข
June 17, 2011ความสำเร็จ ไม่ใช่ ความสุข เสมอไป
August 14, 2010สมัครบัตรเครดิตซิตี้แบงค์ รับบัตรกำนัลเทสโก้โลตัส มูลค่า 500 บาท เฉพาะที่ Silkspan เท่านั้น ความสำเร็จ ไม่ใช่ ความสุข เสมอไป คุณว่าอย่างนั้นมั้ย ความสำร็จในชีวิตบางครั้งบางหนมันเกิดจากความเชื่อมั่น เราคิดว่าเราทำได้ เราเชื่อมั่นว่าเราทำได้ เราก็จะทำได้ เมื่อความเชื่อมั่นเกิดขึ้น เรื่องที่ยากก็กลายเป็นง่ายไปในทันที เคยสังเกตุหรือเปล่าเวลาที่เราทำงานได้สำเร็จและได้ขึ้นไปยืนอยู่ในจุดสูงสุด เรายืนอยู่กับใคร คนเดียวหรือกับครอบครัว ความสำเร็จ ไม่ใช่ ความสุข เสมอไป แต่ ความสุข คือ ความสำเร็จ ไม่ว่าใครที่ทำชีวิตให้มีความสุขได้ ไม่ว่าเขาจะยืนอยู่ตรงไหนเขาก็มีความสำเร็จ
เศรษฐกิจพอเพียง : 2
January 20, 2010ความพอเพียงที่หมายถึง ความพอประมาณ ความมีเหตุผล มีการป้องกันตัวเองที่ดี อย่างที่เราทราบ ๆ กันนั้น มักจะมีคำถามตามมาอีกว่า แค่ไหนถึงจะพอเพียง ผมขอตอบแบบนี้ครับ ความพอเพียงของคนแต่ละคนนั้นมันไม่เท่ากันครับ คนบางคนบอกว่าพอแล้ว ที่เรามองดูอาจจะบอกว่ามันมากเกินไปนี่นา ก็เป็นไปได้ครับ อย่างผมเงินเดือนไม่ถึงหนึ่งหมื่นบาท อยากได้นาฬิกาสักเรือน ผมไปหาซื้อราคาพันบาทผมก็ว่าผมพอแล้ว อีกคนหนึ่งเงินเดือนสามหมื่นเขาอาจจะอยากได้ราคาหมื่นก็ได้ครับ เขาก็สามารถบอกได้ว่าเขาพอเพียง ผมถึงบอกว่า ความพอเพียงของแต่ละคนนั้นมันไม่เท่ากัน คำว่าพอของคนหนึ่ง อาจจะมากเกินไปสำหรับอีกคนหนึ่ง ไม่ว่าความพอเพียงของคุณจะอยู่แค่ไหนก็ตาม คุณจะต้องหาทางลดรายจ่าย แล้วเพิ่มรายได้ให้มากขึ้น และใช้ชีวิตให้เป็นอยู่ตามอัตภาพของตัวเอง จะทำอะไรต้องคิดให้รอบคอบ ไม่ทำอะไรที่มันเสี่ยงเกินไป คิดแผนที่ 2 แผนที่ 3 สำรองเผื่อเอาไว้ ถ้ามีเหตุเกิดขึ้นจะได้ไม่เจ็บตัวมาก แล้วก็จะต้องรู้จักแบ่งปัน รู้จักให้ กับคนอื่นบ้าง ช่วยเหลือเกื้อกูลกัน โดยเฉพาะเพื่อนบ้าน มีข้าวปลาอาหารอะไรก็นำไปแบ่งปันกัน ความสุขที่เกิดจากการให้นั้นเป็นความสุขใจครับ ไม่ต้องไปตั้งความหวังว่าเขาจะให้คืนนะครับ เขาไม่ให้เราก็ไม่เป็นไร ความสุขของคนเรานี่ก็ไม่เหมือนกันนะครับ ความสุขของกระทิเป็นอย่างหนึ่ง ความสุขของมะพร้าวก็อีกอย่างหนึ่ง (ฮา) ถึงจะไม่เหนือนกัน แต่มันก็สร้างความสุขให้ได้เหมือนกัน เหมือนกับข้าราชการบางคน มีความสุขกับการขับรถยนต์คันใหญ่โต โก้หรู มีบัตรเครดิตสามใบ มีโทรศัพท์ที่ทำได้ทุกอย่างยกเว้นโทรออก [...]
-
Comment
nengneng on การเมืองเรื่อง อบต.
หมออนามัย on การเมืองเรื่อง อบต.
พ่อปัน ปัน on อารมณ์ศิลปิน (โคตร ๆ)
-
