nengnengneng.net

ข้อแนะนำ 10 ประการที่ทำให้ชีวิตมีความสุข

ผมเป็นหนึ่งในกลุ่มที่นึกไม่ออกว่าตัวเองมีความสุขครั้งสุดท้ายเมื่อไร  เรื่องที่ทำให้เรายิ้มออกมาได้ก็ไม่แน่ใจว่ามันคือความสุขหรือเปล่า  และในสังคมปัจจุบันนี้  คนเห็นแกตัวมากขึ้น  มีค่านิยมว่าเงินเป็นที่มาของความสุข (สังเกตุนโยบายของทุกพรรคการเมืองได้) ชิงดีชิงเด่นกันแม้เป็นเรื่องเล็กน้อย (ถ้านึกภาพไม่ออกแวะมาที่สำนักงานของผมมีของจริงให้ดู) จนทำให้เราไม่สามารถที่จะไว้ใจใครได้

ด้วยเหตุนี้เว็บ  action  for  happiness เขาเลยมีข้อแนะนำมาว่า  10  คีย์นี้ถ้าทำเป็นประจำสม่ำเสมอสามารถทำให้ชีวิตเรามีความสุขได้  ข้อแนะนำ  10  ประการนั้นมีอะไรบ้างเรามาดูกัน

1.  การให้  การเป็นผู้ให้มีความสุขมากกว่าการเป็นผู้รับ  ให้ความช่วยเหลือ  ให้ด้วยการทำความดีกับผู้อื่น  ไม่จำเป็นต้องเป็นการให้ด้วยเงินทองเพียงอย่างเดียว

2.  มีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบ ๆ ตัว  ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว  เพื่อนร่วมงาน  เพื่อนฝูง  ให้ความรัก  ความห่วงใยกับผู้อื่น  เราเองก็จะได้สิ่งนั้นกลับมา

3.  ออกกำลังกาย  เป็นการทำให้จิตใจแจ่มใส  สดชื่น

4.  พอใจกับปัจจุบัน  อย่าไปวิตกกังวลกับอนาคต  หรือจมอยู่กับอดีต

5.  เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ สม่ำเสมอ

6.  ตั้งเป้าหมายในชีวิต  เอาแบบที่ท้าทายความสามารถแต่ไม่ไกลเกินฝัน  พอเราทำได้แล้วมันจะภูมิใจมาก

7.  รู้จักยืดหยุ่น  ปรับตัวให้รับกับความเครียด  ความโศกเศร้า  ที่เป็นเรื่องปกติในชีวิตคนเรา

8.  มองโลกในแง่บวก

9.  ยอมรับในความเป็นตัวเอง  และยอมรับในความเป็นตัวตนของคนอื่น  จำไว้ว่าในโลกนี้ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ

10.  ใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย  และเป้าหมาย  ทำตัวให้เป็นประโยชน์กับผู้อื่น

แม้วันนี้จะทำได้ยังไม่ครบ  10  ข้อแต่ผมเชื่อว่าวันหน้าต้องมีครบแน่ ๆ

 

หมายเหตุจากผู้เขียน-สำนวนแปลจำมาจากคุณพิศณุ  นิลกลัด  เคยเขียนไว้ (ไม่เหมือนก็ใกล้เคียงล่ะ)

 

nengneng

nengneng

นักพัฒนาชุมชน องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น
รองประธาน ชมรมพัฒนาชุมชนองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น (แห่งประเทศไทย)
ลูกของแม่ และเพื่อนของท่าน
nengneng

comments

comments

Categories: เหน่งเหน่ง

คุยเรื่องเลือกตั้งซะหน่อย » « Popular Posts

1 Comment

  1. ผมชอบเรียนรู้สึกใหม่เสมอๆ จะได้ไม่มีเวลาคิดเรื่อยไร้สาระอื่น ครับ

Leave a Reply

Copyright © 2017 nengnengneng.net

Theme by Anders NorenUp ↑

CLOSE
CLOSE